Les bases du Krav Maga

Ce stage est l'occasion d'apprendre ou de perfectionner les bases du Krav Maga.

Mixte et tous niveaux (accessible aux débutants).

Âge :

À partir de 15 ans

Lieu :

Dojo Krav Maga Experts Lyon

3 bis Rue des Marronniers, 69002 Lyon

Horaires :

- Début du stage à 14h00 (rdv sur place 15 minutes avant).

- Fin du stage à 17h00

Au programme :

Lors de ce stage vous apprendrez/perfectionnerez les fondations du Krav Maga.

-Positions et gardes

-Les notions de distances et de prévention

-Déplacements debout et au sol

-Principales frappes avec le haut et le bas du corps

-Les défenses fondamentales

Tenue/Matériel :

-Tenue de sport, pieds nus sur le tatami

-Retirer les bijoux

-Cheveux longs attachés avec élastique

-Gants de MMA ou Boxe (conseillé)