Défi 15.000 pas par jour durant une semaine

Savez-vous que l'OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande de marcher au moins 10.000 pas par jour pour se maintenir en forme et préserver sa santé ? 10.000 étant le minimum, nous ne nous contenterons pas de ça et nous nous donnerons pour objectif 15.000, parce que vous le valez bien ;) Selon le ministère de la Santé, moins de la moitié des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d’activité physique favorable. Ce défi permet de prendre conscience des dangers de la sédentarité / inactivité, dans l'objectif de trouver un équilibre plus sain pour sa santé. Le corps humain est clairement fait pour bouger. Honorez votre corps en lui donnant la dose d'activité dont il a besoin.